東京都港区芝浦に事務局を置き、人が人に当たらない社会、怒りが連鎖しない社会を目指して活動する一般社団法人・日本アンガーマネジメント協会が制定。
日付は怒りの感情のピークが6秒であることと、怒りを「ムカムカ」と表現することがあるため、「ム（6）カム（6）カ」と読む語呂合わせから。
アンガーマネジメントとは、怒り（アンガー：anger）の感情をマネジメントする（上手に付き合う）ための心理トレーニングのことで、これを学ぶことにより周囲との良好な人間関係が生まれる。同協会の理念である「怒りの連鎖を断ち切ろう」との想いを伝えることが目的。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育・心理トレーニングである。ちょっとした習慣・考え方を身に付けるだけで、不要なイライラや怒りとは無縁の生活を送ることができる。
アンガーマネジメントは、怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れて、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としている。企業研修や医療福祉、青少年教育、人間関係のカウンセリング、アスリートのメンタルトレーニングなど幅広い分野で活用されている。
今日 6月6日（日）の記念日・年中行事
楽器の日・邦楽の日・いけばなの日、飲み水の日、兄の日、かえるの日、ほんわかの日（家族だんらんの日）、梅の日、ロールケーキの日、ワイパーの日、補聴器の日、ヨーヨーの日、ローカロリーな食生活の日、Dデー、コックさんの日、恐怖の日、ロムの日、人事労務の日、ひつじの日、クリスタルボウルの日、らっきょうの日、ログ活の日、山形さくらんぼの日、つけまの日、アンガーマネジメントの日、吹き戻しの日、大麦の日、ベビーシャワーの日、シニアピアノの日、北川製菓ドーナツの日、ベビーデイ、ひろしま「山の日」、プロポーズの日、ベビーチーズの日、キッズクラフトの日、手巻きロールケーキの日、メロンの日、歯と口の健康週間
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1日ねじの日 2日裏切りの日 3日雲仙普賢岳祈りの日 4日虫の日 5日世界環境デー 6日アンガーマネジメントの日 7日むち打ち治療の日 8日ロボット掃除機ルンバの日 9日ドナルドダックの誕生日 10日ローストビーフの日 11日入梅 12日アンネの日記の日 13日はやぶさの日 14日手羽先記念日 15日生姜の日 16日無重力の日 17日砂漠化と闘う国際デー 18日おにぎりの日 19日元号の日 20日モンブランの日 21日えびフライの日 22日ボウリングの日 23日沖縄慰霊の日 24日UFOの日 25日指定自動車教習所の日 26日拷問の犠牲者を支援する国際デー 27日日照権の日 28日パフェの日 29日ビートルズの日 30日アインシュタイン記念日
