ポジティブ

やりたいことノート(81)

ストレスと向き合う ~ ストレスへの対処方法

こんな人がストレスをためやすい 思ったことを言えない。 自信が持てない。 自分の行動を振り返ってクヨクヨする。 タイプ別の効果的なストレス解消法 ・誰かといたい寂しがり屋タイプ    友達と会っておしゃべりをする。 ・一人でいるほうが安らぐ...