ポジティブ

やりたいことノート(84)

ストレスと向き合う ~ ストレスへの対処方法

こんな人がストレスをためやすい思ったことを言えない。 自信が持てない。 自分の行動を振り返ってクヨクヨする。タイプ別の効果的なストレス解消法・誰かといたい寂しがり屋タイプ   友達と会っておしゃべりをする。・一人でいるほうが安らぐタイプ  ...