はじめに
なんとなく楽しんでいるやつが一番強い
勉強の３つの軸
その１「習慣の力」でやる
その２「ゲーム感覚」でやる
その３「新しいことだけ」やる
序章 知の整理術４大メゾット
メゾット１ デジタルよりアナログ
メゾット２ 書くと進む
メゾット３ 情報よりメタ情報
メゾット４ 制限は力
第１章 情報を整理するインプットの技術
インプット１ 記憶までのショートカット法
ステップ１ まずは「興味を持つ」こと
ステップ２ 「知識をかきまぜる」ように読む
ステップ３ 「牛の消化」みたいに覚える
インプット２ 記憶を強めるテクニック集
テク１ ノートを読み返す
テク２ ぼーっとする
テク３ 覚えたいことを抱えて散歩する
テク４ 自然に目に入るようにする
テク５ ネットからのインプット
インプット３ 「紙の本」活用法
インプット４ 「図書館」活用法
インプット５ 「五感」フル活用法
第２章 頭を整理するアウトプットの技術
アウトプット１ 「ネット」活用術 （軽いアウトプット法）
アウトプット２ 「紙とノート」活用術 （重いアウトプット法）
アウトプット３ さらに磨くテクニック集
第３章 だるいを解消するモチベーションとスケジュールの技術
モチベーション＆スケジュール１ だるさ解消法
その１ 言語化する
その２ 姿勢を変える
その３ 日付を書く
その４ お金を使ってみる
その５ 死を意識する
モチベーション＆スケジュール２ スタートダッシュ法
モチベーション＆スケジュール３ カレンダー管理法
モチベーション＆スケジュール４ 時間を区切る法
名言集知の整理術より
