何かに挑戦したのはいいが失敗してしまい、「やらなければ良かった」と後悔してしまう

　何かに挑戦したのはいいが失敗してしまい、「やらなければ良かった」と後悔してしまいます。

　ネガティブに考えると、次に進めないことは分かっているのですが、ポジティブに考えるには、どうしたらいいのか。

　あなたは、他人に「やる前に誰かに相談した？」「あなたに出来るわけがない！」「失敗したらどうするつもりだったの？」「しっかりと考えた！」と、言われたとすると、

　「言い訳」ばかりが出てくることでしょう。　後悔することに意味を持たせるしかないのかもしれません。

後悔とは

「後悔」は、「期待はずれ」の時に起こる

　後悔は、選択した行動の結果が期待外れに終わった際に起こります。

やらなかった後悔は、大きい

　行動をするかしないかを迫られた時に、「やる後悔」よりも「やらなかった後悔」の方が大きいことが分かっています。

ネガティブな人は、後悔する

　ネガティブな人は「失敗するかもしれない」と考え、なかなか行動することができません。

後悔する気持ちは「なりたい自分」を教えてくれる

　後悔する気持ちは「なりたい自分」になれない時に起こります。

自分の失敗や間違いを繰り返さないヒントにもなる

　後悔すると「次は失敗しないようにしよう」と強く感じます。

　そのため、次にチャレンジする時に向けて、同じ失敗や間違いをしないように自分のスキルを伸ばしたり、必要な支援を求めたりすることができます。

後悔から反省へ切り替えていこう

　「後悔」の類語に「反省」という言葉があります。

　後悔は行動した後に「悔いる」ことを指しますが、反省は行動した後に「省みる」、つまり「ふりかえってよく考える」ことを指します。