はじめに
よい人生を送るために必要な「思考の道具箱」
これがあれば、人生はきっと上向いていく
目次
１、考えるより、行動しよう
２、なんでも柔軟に修正しよう
３、大事な決断をするときは、十分な選択肢を検討しよう
４、支払いを先にしよう
５、簡単に頼みごとに応じるのはやめよう
６、戦略的に「頑固」になろう
７、好ましくない現実こそ受け入れよう
８、必要なテクノロジー以外は持たない
９、幸せを台無しにするような要因を取り除こう
１０、謙虚さを心がけよう
１１、自分の感情に従うのはやめよう
１２、本音を出しすぎないようにしよう
１３、ものごとを全体的にとらえよう
１４、買い物は控えめにしよう
１５、貯蓄をしよう
１６、自分の向き不向きの境目をはっきりさせよう
１７、静かな生活を大事にしよう
１８、天職を追い求めるのはやめよう
１９、ＳＮＳの評価から離れよう
２０、自分と波長の合う相手を選ぼう
２１、目標を立てよう
２２、思い出づくりよりも、いまを大切にしよう
２３、現在」を楽しもう
２４、本当の自分を知ろう
２５、死よりも、人生について考えよう
２６、楽しさとやりがいの両方を目指そう
２７、自分のポリシーをつらぬこう
２８、自分を守ろう
２９、そそられるオファーが来たときの判断を誤らない
３０、不要な心配ごとを避けよう
３１、性急に意見を述べるのはやめよう
３２、「精神的は砦」を持とう
３３、嫉妬を上手にコントロールしよう
３４、解決よりも、予防をしよう
３５、世界で起きている出来事に責任を感じるのはやめよう
３６、注意の向け方を考えよう
３７、読書の仕方を変えてみよう
３８、自分の頭で考えよう
３９、「心の引き算」をしよう
４０、相手の立場になってみよう
４１、自己憐憫（れんびん）に浸るのはやめよう
４２、世界の不公正さを受け入れよう
４３、形だけを模倣するのはやめよう
４４、専門分野を持とう
４５、軍拡競争に気をつけよう
４６、組織に属さない人たちと交流を持とう
４７、期待を管理しよう
４８、本当に価値のあるものを見きわめよう
４９、自分を重要視しすぎないようにしよう
５０、世界を変えるという幻想を捨てよう
５１、自分の人生に集中しよう
５２、内なる成功を目指そう
Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法
名言集シンク・クリアリーより
