はじめに
「成長」のイメージ
- 何かが出来る様になる
- 何かの能力が身につく
- 出来る事が増えていく
- 武器を増やすこと
- 素晴らしい人間になること
「成長しないとダメだ」
- 結果が残せないとダメだ
- 出来ないことはダメだ
- 役立たずはダメだ
- 弱音を吐いてはダメだ
- 弱いところを見せてはダメだ
「ほんとに、そんなに、自分は、ダメな人間なのか」
前提を変える
「成長する必要はない」
「そんなことしなくても、自分は愛されている、認められている」
１章 「成長しようとしない」ことから始めよう
なんとなく楽しんでいたら、いつの間にか成長していた
成長する努力を、全部やめてみる
まず 「一番、おそろしいこと」をしよう
背伸びして得た評価はつらい
「うまくいかない」と思っている人は、うまくいかない
２章 「あんなふうになりたい」なんて思わなくていい
「目標の人」なんていらない
根拠のある自信は「張りぼて」の自信
成長するより先に、幸せになればいい
自分の中の「お母さん」を変えると、人生が楽になる
３章 今の自分のまま、「好きなことだけ」すればいい
ミッション１ 気の乗らないことはしない
ミッション２ 仕事を人に任せて遊びに行く
ミッション３ 「私、すごいんです」と宣言する
４章 何事も「そうなんだ～」でいい
周囲に頼り、迷惑を掛けると、自分自身に変化が起こる
「セーフ」の領域を広げよう
「嫌うなら、嫌え」という姿勢
「ありえない人」が、あなたの師匠
５章 だから、がんばらなくても、大丈夫
苦労知らずで成長して、幸せもお金も手に入れる？
ゆるゆる成長だと、失敗が怖くなくなる
「うっかり感謝」と「うっかり謙虚」
成長とは「とにかく、楽しくて、おもしろいこと」
名言集 がんばらない成長論より
