はじめに
結果を出す人と、頑張っているのに結果が出ない人、何が違うのだろう
成功している人、生産性の高い人は、「行動が早い」
「すぐやる人」と「やれない人」の決定てきな違い
気合いや意志力だけで、自分を動かしているのではない、「すぐやる人」は仕組みで自分を動かしている。
「意思 ｘ 環境 ｘ 感情」
すぐやってしまう環境を作り、すぐやるための感情を作り出すことが大切。
すぐやる習慣を身に着けることで見違えるほど、毎日をいきいきと過ごすことが出来るようになる。
第１章 思考編
１、すぐやる人はラクに自分を動かし、やれない人は無理やり自分を動かそうとする。
「すぐやる人」は、自分を動かす勝ちパターンを持っている。
第２章 自分を動かす編
９、すぐやる人は環境で自分を動かし、やれない人は誘惑に負けてしまう。
「すぐやる人」は、意志力に頼らず誘惑そのものを遠ざけて、やるしかない環境に自分を置く。
第３章 周囲を動かす編
１６、すぐやる人は人を楽しませ、やれない人は正論を押し付ける。
人を喜ばせる人達は、人の話に真剣に耳を傾ける。
第４章 感情マネジメント編
２３、すぐやる人は感情を上手く吐き出し、やれない人は感情を溜め込む。
大切なことは、人間は感情の生き物であるということを受け入れること。
第５章 体調管理編
２９、すぐやる人は積極的な休みを楽しみ、やれない人は休養で疲労を溜める。
激しい運動をする必要はない。気持ちいいと感じる程度のウォーキングやジョギングで十分です。
第６章 時間、目標管理編
３５、すぐやる人は数字のある目標を決め、やれない人はなんとなくに流されてしまう。
目標を持つことは基準を作ること。基準が出来れば行動にスピードが生まれます。
第７章 行動編
４２、すぐやる人はマネをすることをいとわず、やれない人はオリジナルにこだわる。
０を１に変えることは、１を１０にするより難しい。とにかく上手く行ってる人のマネをしてみる。
