豆知識(98) ポジティブになる方法は？ ～ いつもポジティブで明るい人と時間を一緒に過ごす
「具体的な行動」 ・規則正しい生活をして康的な生活習慣を意識する。 ・周りの環境を変えて他人と比較しない。 ・顔を上げて、深呼吸する とにかく笑う。 ・無酸素運動をして気持ちをリフレッシュする。 ・目標設定を細分化し、小さな成功体験を積み重...
2020-09
豆知識(98) 
名言ノート(72) 阿部能成の言葉 ～ 充実した人生を送る
読書は休養であると共に又一つの仕事である。 阿部能成 戻る人生の名言1500
なぞなぞノート(100) はにわ ～ なぞなぞ 答え
庭に八個置いてある物は？ 戻るなぞなぞ答え 一覧
なぞなぞノート(100) 皿（く 去る） ～ なぞなぞ 答え
桜が腐ると何になる？ 戻るなぞなぞ答え 一覧
自動車ノート(26) 車検の車を引き取りに行く ～ 代車の料金を節約
代車の料金を節約したい。 無料のところもあるし、大した金額では無いのだが・・・ 家から車屋さんまで、１０ｋｍ近くありそうだ！ 普段、散歩している私なら、歩いて移動しても良かったのだが、折りたたみ式の自転車を購入しました。 何にするかと自転車...
自動車ノート(26) 自動車に、アタリ ハズレはあるの？ ～ 純正部品のすすめ
昔はあった？ アタリ ハズレ。 例えば、同じ車なのに、トルクがある、故障しない、ガタガタしない、など。 原因は、部品の精度バラツキですね！ 大量生産だと、どうしても寸法の違いが出てしまいます。 部品を作る機械の性能もアップしているので、アタ...
なぞなぞノート(100) 腹 ～ なぞなぞ 答え
立ったり、すわったり、減ったりするものは？ 戻るなぞなぞ答え 一覧
なぞなぞノート(100) 冬 ～ なぞなぞ 答え
お湯じゃない季節って何？ 戻るなぞなぞ答え 一覧
豆知識(98) 「長所を伸ばす」vs「短所を克服する」 ～ 長所を伸ばそう
「長所を伸ばす」vs「短所を克服する」 長所伸展、短所克服、どちらがいいのか 「１６歳の学生を対象に３年間速読の訓練をして、どれくらい読む速度が上がるかを調べた研究結果」 ・Ａグループ １分間に平均９０文字読める ・Ｂグループ ...
豆知識(98) ジャーナリングの方法
私は、考えに行き詰ったり、どうしたらいいか？分からなくなってしまった時に、「ジャーナリング」をします。 「ジャーナリング」とは、頭に浮かぶことを紙に書き出すという、ごくごくシンプルな方法です。 「ジャーナリング」の方法 ① 心を落ち着ける②...