すべては「単純に」でうまくいく ローター・J・ザイヴァート+ヴェルナー・ティキ・キュステンマッハー

序章 「シンプルにする」とは

 今、あなたが手にしているこの本は、あなたのこれからの人生で、とても重要な本になることでしょう。

 「脱、混乱」「脱、緊張」「脱、思い込み」。これを日々の暮らしにぜひ組み入れて下さい。

 そうすれば、あなたはすでに「シンプリファイへの道」の真ん中に立っていることに気が付くでしょう。

第1章 物

 アイデア1 まず、机の上を片づけよう

 アイデア2 ファイルを使って、書類の山をなくそう

 アイデア3 余計な物を捨て、心身ともにすっきりしよう

 アイデア4 探し物の第1位は「鍵」

第2章 お金

 アイデア5 お金に対する思い込みを捨てよう

 アイデア6 お金から自由になろう

 アイデア7 借金から抜け出すために

 アイデア8 安定を求める気持ちから抜け出そう

 アイデア9 「豊かさ」に対する考えを改めよう

第3章 時間

 アイデア10 自分の行動をシンプルにしよう

 アイデア11 人生に完璧を望まない

 アイデア12 きっぱりと「ノー」を言おう

 アイデア13 人生をのんびり過ごそう

 アイデア14 時々は、今の仕事場から逃げ出そう

第4章 健康

 アイデア15 あなたの身体から、幸せを引き出そう

 アイデア16 思い切り感激しよう

 アイデア17 「フィットネス」から自由になろう

 アイデア18 贅肉を落として身体をすっきりと

 アイデア19 リラックスしよう

第5章 人間関係

 アイデア20 ネットワークを作って孤立を避けよう

 アイデア21 親との関係をシンプルに

 アイデア22 嫉妬から自由になろう

 アイデア23 怒りから自由になろう

 アイデア24 人生の締めくくりを考えよう

第6章 パートナー

 アイデア25 パートナーとの関係を深めよう

 アイデア26 冷静に話し合おう

 アイデア27 仕事と家庭を両立させよう

 アイデア28 性にとらわれないこと

 アイデア29 一緒に老後を設計しよう

第7章 あなた自身

 アイデア30 人生の目的を見つけよう

 アイデア31 あなたの長所を伸ばそう

 アイデア32 「良心」を楽にしてあげよう

 アイデア33 あなた自身をよく知ろう

  すべては「単純に!」でうまくいく

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