何かに挑戦したのはいいが失敗してしまい、「やらなければ良かった」と後悔してしまう

 何かに挑戦したのはいいが失敗してしまい、「やらなければ良かった」と後悔してしまいます。

 ネガティブに考えると、次に進めないことは分かっているのですが、ポジティブに考えるには、どうしたらいいのか。

 あなたは、他人に「やる前に誰かに相談した?」「あなたに出来るわけがない!」「失敗したらどうするつもりだったの?」「しっかりと考えた!」と、言われたとすると、

 「言い訳」ばかりが出てくることでしょう。 後悔することに意味を持たせるしかないのかもしれません。

後悔とは

「後悔」は、「期待はずれ」の時に起こる

 後悔は、選択した行動の結果が期待外れに終わった際に起こります。

やらなかった後悔は、大きい

 行動をするかしないかを迫られた時に、「やる後悔」よりも「やらなかった後悔」の方が大きいことが分かっています。

ネガティブな人は、後悔する

 ネガティブな人は「失敗するかもしれない」と考え、なかなか行動することができません。

後悔することに意味を持たせるには

後悔する気持ちは「なりたい自分」を教えてくれる

 後悔する気持ちは「なりたい自分」になれない時に起こります。

自分の失敗や間違いを繰り返さないヒントにもなる

 後悔すると「次は失敗しないようにしよう」と強く感じます。

 そのため、次にチャレンジする時に向けて、同じ失敗や間違いをしないように自分のスキルを伸ばしたり、必要な支援を求めたりすることができます。

後悔から反省へ切り替えていこう

 「後悔」の類語に「反省」という言葉があります。

 後悔は行動した後に「悔いる」ことを指しますが、反省は行動した後に「省みる」、つまり「ふりかえってよく考える」ことを指します。

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