マズローは人間の欲求を次の５つの階層に分け、下層の欲求が満たされると、１つ上の階層の欲求が芽生えるというように、欲求はステップアップしていき、最終的には自己実現の欲求に向かっていくと考えました。
１階層 「生理的欲求」 食、排泄など、本能の欲求
食欲や睡眠欲、性欲など、生命維持のための根源的な欲求
２階層 「安全の欲求」 身の安全を求める
戦争、天災、病気から逃れたい、衣服や住居などを安定的に維持したいという欲求
３階層 「愛情と所属の欲求」 集団や仲間を求める
他者から愛されたい、何かに所属したいという欲求「親和欲求」ともいう
４階層 「承認の欲求」 他人からの尊敬を求める
自分が価値ある存在だと認められ、称賛、尊敬されたいという欲求「自尊の欲求」ともいう
５階層 「自己実現の欲求」 理想の実現などに対する欲求
創作的活動などを通じて自己の成長を図り、あるべき自分になりたいという欲求「成長欲求」ともいう
あなたの欲求不満も、５つの階層に当てはまるのかを意識すると、また違った角度から自分を眺めることができるかもしれません。
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