やりたいことノート(84)

「すぐやる」のがいい、とは分かっているけどなさてさて、どうする？あれこれ、いろいろ考えるから「やらなくなる」のか。効率よくとかムダなことならやりたくないって考えてしまう。そう！「考えること」が、いちばん「ラクなこと」なんだよね。「考える」か...

明日やろうを７回言うと、１週間がムダに終わるなるほどと思ったことである思いついたら「すぐにやる」ってこと分かっちゃいるけど！　ってところだでも、スノーボードなどのウインタースポーツは冬の間しかできないし飲み会に行くことも、コロナ禍で今は辞め...

他人とどう向き合うか人間関係でストレスを感じていることは？余り、ストレスは感じない性格らしいが、気づかないうちにストレスが溜まってしまう人との付き合い方も、「いいとこどり」「おいしいところでやめる」だからなのかもしれない！その人の良いところ...

好きな事を仕事にすると、好きじゃなくなる気がする出来るようになってしまうと、飽きてしまう得意なこと（出来ること）は、好きなこと（難しいこと）ではない？その応えは、出来ないことが、好きなことだから仕事がどんどん出来るようになると、仕事がつまら...

自分にとっての「おもしろい事」は？①出来ない事ができるようになる②達成感が得られる③自己満足感も得られる④満足することで、幸せになれる⑤幸せになれることで、好きになる難しくて出来ない事が、おもしろい事なのか？生産性は良くないかも？趣味程度と...

「よりよい人生を送る」　自分にとっての「良い人生」って何？①いいとこどりの人生②そこそこでやめる③そこそこは、８割程度くらい④悪い部分は考えない⑤出来ることしかやらない何事も急には出来るようにならない（努力が必要）と考えていた。しかし、いき...

会社の後輩が私より早く出世した。　自分と後輩の違いを考えてみた！　①仕事の出来は？　　私が指導していた時もあった。　②後輩は部署が変わったので、業務の幅は広い。　　私はずっと同じ場所だ。　③よくしゃべる奴である。　　私は無口な方だ。　④面倒...

そもそも、「座右の銘」　とは「座右の銘」の「座右」とは、かつて皇帝などが、自分の右手側の席に信頼できる補佐役を座らせたことから「重要な席」という意味があります。そして「銘」は「大事なことを忘れないように刻み込む」ことを意味します。つまり「座...

こんな人がストレスをためやすい思ったことを言えない。　自信が持てない。　自分の行動を振り返ってクヨクヨする。タイプ別の効果的なストレス解消法・誰かといたい寂しがり屋タイプ　　　友達と会っておしゃべりをする。・一人でいるほうが安らぐタイプ　　...

マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。「やり方」　①呼吸を整え集中する　　②雑念が浮かんでくる　　③注意がそれたことに気づく　　④雑念を手放す　「瞑想したが、雑念だらけでした」車が走ってるな。隣の人がトイレに...